تأثیر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت متوسط بر مقادیر امنتین و شاخص مقاومت به انسولین در دختران نوجوان چاق

  امنتین آدیپوکاینی است که اغلب از بافت چربی احشایی ترشح می‌شود و عملکرد متابولیکی آن افزایش انسولین با تحریک انتقال گلوکز است. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت متوسط بر مقادیر امنتین و شاخص مقاومت انسولین در دختران چاق بود. ۱۸ دانش‌آموز دختر چاق ۱۴-۱۲ سال (۳۰ ≤BMI) داوطلبانه انتخاب شدند و به‌صورت تصادفی به دو گروه تمرین (۹=n) و گروه کنترل (۹=n) تقسیم‌ شدند. گروه تمرین ۸ هفته تمرین و هر هفته 3 جلسه به مدت ۲۰ دقیقه با شدت۷۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب هدف به‌صورت تناوبی را انجام دادند. نمونۀ خونی ۲۴ ساعت قبل از اولین جلسۀ تمرینی و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسۀ تمرینی و پس از ۱۲ ساعت ناشتایی گرفته شد. داده‌ها با استفاده از روش آماری تحلیل کوواریانس و سطح معنا‌داری (05/0 > P) ارزیابی شد. نتایج حاکی از افزایش معنا‌دار امنتین در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل و افزایش معنادار حداکثر اکسیژن مصرفی و کاهش معنادار وزنو شاخص تودۀ بدن بود (05/0 > P). ازاین‌رو می‌توان تمرین تناوبی با شدت متوسط را به‌عنوان یک شیوۀ غیردارویی که موجب کاهش وزن و افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در دختران نوجوان می‌شود، استفاده کرد.